I probiotici e loro importanza …

March 11, 2015 Comments Off on I probiotici e loro importanza …
I probiotici e loro importanza …

Che cosa sono i probiotici?

I prodotti probiotici hanno guadagnato una grande reputazione di recente, come i prodotti che sono molto benefiche per l’organismo e soprattutto per la bellezza della pelle e la salute. Ci sono molte persone che sostengono che il consumo dei cosiddetti prodotti probiotici in grado di stimolare la pelle e combattere anche l’acne! … Ma è vero? D’altra parte dobbiamo parlare di un gruppo di esperti che sostengono l’esatto contrario su probiotici, in quanto ritengono che il loro consumo può essere associata alla comparsa di acne cistica … Infine è il consumo di prodotti probiotici utile o no?

Facciamo capire prima ciò che questi prodotti probiotici sono esattamente! Questi sono i batteri viventi nel nostro corpo, e più precisamente a livello intestinale. Questi batteri sono benefiche per l’organismo e svolgono un ruolo importante nella nostra salute!

(!!!): Una persona in perfetta salute ospita nel suo intestino circa di 100 trilioni di questi batteri “buoni”, che aiutano il processo corretto di digestione e rafforzano il sistema immunitario dell’organismo. Allo stesso tempo, questi batteri buoni si occupano della lotta contro i batteri nocivi che minacciano l’organismo e la salute dell’individuo!

Dove i batteri buoni si nascondono …?

Quando i batteri buoni non bastano nell’organismo, possiamo trovare e li riceviamo attraverso alcuni alimenti o anche attraverso specifici integratori probiotici.

Alcuni alimenti che forniscono l’organismo con molti batteri amichevoli sono:

  • lo yogurt
  • i cereali
  • i succhi di frutta
  • il frozen yogurt
  • il muesli
  • il kefir
  • i crauti
  • il miso
  • il Kimchi
  • il tempeh

(!!!): La maggior parte degli yogurt trovati negli scaffali di un supermercato non contengono questi batteri benefici per l’organismo in quanto si riteneva erroneamente! La maggior parte sono preparati con l’uso di vari ormoni e antibiotici!

Perché il consumo di probiotici è importante?

1ο motivo : I probiotici rafforzano il sistema immunitario dell’organismo

2ο motivo: I probiotici rafforzano il buon funzionamento della digestione

3ο motivo: I probiotici lottano le infezioni

4ο motivo: I probiotici regolano il metabolismo dell’organismo

5ο motivo: I probiotici aumentano e facilitare il dimagrimento

6ο motivo: I probiotici lottano lo sviluppo del diabete

7ο motivo: I probiotici lottano l’obesità

ATTENZIONE: Anche se la ricezione dei probiotici non è pericolosa, in particolare i gruppi vulnerabili non dovrebbero procedere senza il parere coerente del loro medico curante! Parlando di persone vulnerabili vogliamo dire:

  • i bambini
  • le donne in gravidanza
  • gli anziani
  • le persone con un sistema immunitario indebolito

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