Dimagri con…l’acqua!!!

June 15, 2016 Comments Off on Dimagri con…l’acqua!!!
Dimagri con…l’acqua!!!

Acqua: Il segreto della vita!

L’acqua è il bene più prezioso e la risorsa preziosa della natura. La base di preservare la vita sul pianeta e ingrediente fondamentale di sopravvivenza, l’acqua è qualcosa che diamo per scontato (anche se non dovremmo) e non prestiamo l’attenzione che merita!

ATTENZIONE: Nessun uomo può sopravvivere senza l’acqua! Un esempio tipico (ad apprezzare un po’ di più questo bene prezioso) è il fatto che una persona può sopravvivere senza cibo per quasi 2 mesi e senza acqua per soli 5-6 giorni!

Pertanto, non vi è alcuna esagerazione che quando ci riferiamo all’acqua, parliamo la fonte della vita, la giovinezza, la salute e il benessere.

NOTA: per dire che ogni volta che si sente la sete, il nostro corpo invia un segnale che qualcosa non va!

Ciò che rende l’acqua così importante?

N ° 1: Non ci sarebbe la vita senza l’acqua!

N ° 2: È la più grande parte del nostro corpo!

No. 3: È un componente essenziale delle membrane cellulari!

No. 4: aiuta a regolare la temperatura corporea!

No. 5: Aumenta il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale!

No. 6: pulisce i reni!

No. 7: lotta la flatulenza!

No. 8: previene la ritenzione idrica!

No. 9: Si elimina le tossine dal corpo!

No.10: Aiuta il dimagrimento!

No.11: riduce i livelli di appetito!

Di quanta acqua dovremmo bere?

Tutte le persone non hanno bisogno la stessa quantità di acqua. Secondo il sesso, l’età, lo stato di salute della persona e il livello di attività fisica, la necessità d’acqua cambia.

Inoltre, un ruolo importante è giocato dalle condizioni ambientali nel luogo di residenza della persona (clima, temperatura, umidità), così come il tipo di cibo!

ATTENZIONE: quando grandi quantità di acqua vengono scaricati dal corpo, è importante notare che questi importi sono bilanciati di nuovo nel corpo!

L’acqua viene eliminata dall’organismo da processi naturali, come:

  • l’urina
  • le feci
  • il vomito
  • il sudore
  • la respirazione

Come ho capito che il mio corpo ha bisogno di un’idratazione immediata?

Quando il corpo ha bisogno di idratazione dà segni. Il più importante di questi è sensazione di sete.

NOTA: La sete si verifica quando il peso corporeo dell’individuo è diminuita di oltre 1% a causa della perdita di fluido. Specialmente quando il peso corporeo è diminuita di oltre il 5% a causa della perdita di olio, poi osservati sintomi gravi, quali:

  • • mal di testa
  • • la stanchezza e spossatezza
  • • mancanza di concentrazione
  • • un aumento della pressione sanguigna
  • • la pelle opaca
  • • riduzione dei livelli di resistenza

ATTENZIONE: se il peso corporeo è diminuito del 20% o più, a causa della perdita di liquidi, quindi anche la morte può accadere!

Come l’acqua può aiutarti per … diventare più sottile?

Secondo un recente studio scientifico dalla rivista medica “L’obesità”, persone che consumano circa 1/2 litro di acqua prima di ogni pasto, otteniano una significativa perdita di peso!

ATTENZIONE: Le persone che hanno seguito questa tattica, finalmente hanno riuscito a consumare circa 40 calorie in meno in ogni pranzo, perdendo chili rapidamente. 

Comments are closed.